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2021.02.04 (Thu)  07:19

そば粉の栄養成分

\そば粉の栄養成分/

 

先日初めて行ったそば屋さん『花凛』さん。

 

雰囲気も好きだし、天ぷらがさっくさく♡

そばも食べやすくて好きだったので

絶対また行きます!

(ファボーレにあるのでお近くの方はぜひ)

 

 

そばって身体にいいって良く聞きますよね!

 

💎そば粉の栄養成分は

 

・たんぱく質

・ビタミンB群

・ルチン

 

そば粉のビタミンB1やB2は、精白米のなんと約4倍も多く含まれています❗すごい✨

 

 最近イライラしやすかったり疲れやすいーと感じる時は、ビタミンB1が影響している可能性が高いです。

 

また、ビタミンB2は栄養素の代謝をサポートする働きがあるため、バランスよく摂取することが大事なんですよ❗

 

 

食べるもので、細胞は作られます♡

意識して栄養を取ることが美肌につながります。

 

 

今後お肌によいビタミン剤も

取扱いしていきますのでまたご案内しますね!

そば粉の栄養成分
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